朋友们好，今天为大家整理了关于足球怎么踢地滚球和足球走地滚球软件的知识分享，希望能解答您的疑惑，接下来我们正式开始！

本文目录

1. 足球脚内侧怎么接地滚球
2. 跪求足球中正脚背、外脚背踢地滚球的动作要领
3. 怎么把足球踢离地面

地滚球，作为足球运动中最基本、最常见的传球方式，贯穿于整个比赛过程。它不仅考验着球员的控球技巧，更展现着球员的智慧和团队协作能力。本文将从地滚球的基本技巧、实战运用以及训练方法等方面进行深入剖析，以期为广大足球爱好者提供有益的参考。

一、地滚球的基本技巧

1. 确定传球目标

在进行地滚球传球时，首先要明确传球的目标。这包括对传球距离、落点和速度的掌控。一般来说，地滚球传球距离不宜过长，以30-40米为宜。传球时，要确保球滚动平稳，避免出现跳跃或急停现象。

2. 控制传球力量

地滚球传球的力量应适中，既要保证球能够顺利传到目标位置，又要避免力量过大导致球速过快，增加接球难度。具体来说，传球时应以脚背触球，用脚内侧或脚背中部发力，力量适中，使球滚动顺畅。

3. 观察队友位置

地滚球传球并非盲目进行，而是要根据队友的位置和跑动情况来选择传球时机。当队友处于有利位置时，应果断传球；若队友位置不佳，则可考虑其他传球方式。

4. 注意脚法变化

在实际比赛中，地滚球传球需要根据不同情况灵活运用不同的脚法。以下列举几种常见地滚球传球脚法：

（1）脚内侧传球：适用于短距离传球，传球力量适中，球速稳定。

（2）脚背传球：适用于中距离传球，传球力量较大，球速较快。

（3）脚背外侧传球：适用于长距离传球，传球力量大，球速快。

（4）胸部传球：适用于紧急情况下，传球距离较远，但准确性较差。

二、地滚球实战运用

1. 普通传球

普通传球是地滚球传球中最基本的形式，适用于比赛中的大部分传球情况。传球时，要确保球滚动平稳，避免出现失误。

2. 过顶传球

过顶传球是一种突破对手防线的方法，适用于对方防守严密的情况下。传球时，要选择合适的时机，使球越过对手防线，为队友创造进攻机会。

3. 脚后跟传球

脚后跟传球是一种巧妙的地滚球传球方式，适用于队友处于侧面或背后位置。传球时，要用脚后跟部位触球，使球滚动至队友脚下。

三、地滚球训练方法

1. 基本控球训练

通过反复练习脚内侧、脚背等部位的控球技巧，提高球员对球的控制能力。

2. 传球准确性训练

设置不同距离的传球目标，要求球员在规定时间内完成指定数量的准确传球。

3. 团队协作训练

组织球员进行团队传球练习，提高球员之间的默契程度。

4. 模拟比赛训练

在实战比赛中，让球员运用地滚球技巧，提高其应变能力和实战经验。

地滚球作为足球运动中的基石艺术，是每位球员必备的基本功。通过掌握地滚球技巧，球员可以在比赛中更好地发挥自己的优势，为球队取得胜利贡献力量。在训练过程中，要注重技巧的掌握和实战运用，不断提高自己的足球水平。

足球脚内侧怎么接地滚球

1、在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度向对应，脚底基本与地面保持平行。

2、当球与脚内侧接触的一瞬间，接球脚向身体后方稍加牵引，卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停在自己的身前，球被卸下的同时，接球脚自然落下，使皮球停在两脚中间。

3、运动员在接球时可以将脚内侧向地面方向稍微向下翻转，使脚内侧与地面想成锐角，或者将接球脚抬高，在球滚到脚下时下切皮球，将球的横向力量转变为旋转力，从而稳稳的将球接在脚下。

练习方法

1、集体跟随教师做脚内侧踢地滚球练习。要求支撑脚站在画好的直线上，摆动腿外旋90度。目的难度低的情况下体验支撑腿的站位及传球动作。

2、两人一组踢固定球。要求练习者用脚弓（红色的标志）触球，触球时脚尖上翘、踝关节紧张；帮助者提醒同伴注意击球部位。目的解决触球部位、脚尖上翘和触球时踝关节紧张的问题。

3、手拉绳传球。（以右腿踢球为例）用跳绳的对折处套在摆动腿的前脚掌上，右手拉着跳绳的两端进行传球。目的通过跳绳的外力解决摆动腿外旋不足的问题。

4、两人一组相距3米传球。球放在圆点，支撑脚站在直线上，摆动腿外旋90度。期间通过改变准备姿势激发学生学习兴趣，巩固技术，突出技术的运用。

跪求足球中正脚背、外脚背踢地滚球的动作要领

正外脚背踢地滚球，也就是正外脚背运球。

1脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离较长，仍需要快速运球前进情况下使用。 动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。 全身动作协调，脚尖下指与球的接触部位，强调蹬、摆、推、拨。

易犯错误： ①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。 ②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。

2脚背外侧运球 动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。 跑动--脚提起、膝弯曲--脚尖内转--转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同，脚尖内转。

全身协调用力，重心下降。 运球时，应抬头注意观察四周，养成良好的习惯。 脚外侧直线运球时，脚尖应向下压，脚内扣；用脚外侧向侧方或绕圈运球时，脚尖应向上翘。

易犯错误： ①运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。 ②脚尖不内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。 ③身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移。

怎么把足球踢离地面

点球要想踢出贴地球，又叫地滚球，要注意三点：

第一，触球点很重要：触球点就是指脚踢到球的哪个点。要想踢出贴地球，无论是用脚的任何部位都要踢到球的中后部，这样才能保证球水平滚动。

第二，脚触球的部位也有一定影响：踢球的时候可以用①脚的内侧（称为足弓、脚弓），也可以用②脚的正面（称为正脚背），还可以用③脚的外侧（称为外脚背）。

但是三个部位踢球的特点是不同的——①脚的内侧由于面积最大而且形状与球契合，所以踢球最容易控制好方向，但是力量比较小；②脚的正面由于骨骼坚硬且凸起，所以踢球力量最大，但是非常不容易控制方向；③脚的外侧由于骨骼也比较坚硬凸起，所以踢球力量也比较大，但是也比较不容易控制方向。

踢点球最主要就是控制好方向和角度，所以最好就是用脚的内侧踢贴地点球效果最好。

第三，身体姿态也不容忽视：踢球时身体纵轴线只有尽量保持与地面垂直才更便于控制球的方向和高度，身体后仰往往将导致把球踢高，而身体前倾则往往会导致脚把球压在地面上踢不出力量或踢不出去。

无论用脚的哪个部位踢球，都需要先把脚型摆好，并用力使踝关节固定住脚型，不能放松或者晃动，并且在掌握好技术要领、动作正确规范的前提之下反复多加练习，寻找脚感，使脚定型之后，才能踢出自己想要的效果。

文章到此结束，如果本次分享的足球怎么踢地滚球和足球走地滚球软件的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！